在综艺《看我的生活中》，金马影后马思纯自爆要靠吃药来控制自己的情绪，不然身体就会变得僵硬、腿软，甚至看不见。

不得不说，看了马思纯当时在节目里的状态，作为一个观众我们都觉得心疼她，更甚会有人同马思纯一样感同身受。在大多数人看来，情绪不好、压抑，根本不是什么大事儿，甚至会有人说你矫情，但是只有切身体会过的人才知道，它会比癌症更可怕。因为这种病除了你自己，没人可以治的好你。

而在我们这个快节奏的生活里，有太多的年轻人被自己的情绪所绑架，工作不顺利，我们会默默的生闷气、感觉自己无处发泄，会自己跟自己过不去，反复的折磨自己的身体；感情不顺利，有的人会以绝食、自杀等行为来伤害自己，会发现自己的天都快塌了，自己没有活下去的希望了。这种种的负面情绪无时无刻的不在压垮我们，可能我们不会被钱所压垮，不会被累所压垮，但最终会被自己的情绪所压垮。

这一类型的人其实都是情绪管理失衡者，他们太在意外界对自己的影响，从而导致自己的内在情绪失控，他们会觉得整个世界都在和自己作对，这种情绪无时无刻不在困扰着她们。所以，生活中，学会控制情绪很重要，我们要努力的去正视自己的负面情绪，然后消除它，不要去反抗，而是要学着自己与自己和解，自己与情绪和解。这样，你的世界终将是一片光明。

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